我家宝贝不偏食
你还在为宝宝偏食而烦忧吗?
赶快收起不悦吧,带着宝宝跟随洛洛和奇奇的脚步,一起进入食物王国,那些可爱而有趣的食物精灵们将会成为宝宝的好朋友,帮助宝宝从根本上摆脱掉偏食的习惯。
神奇的食物世界等你的宝宝来探秘哦……
这是一本可以走进宝宝心灵的神奇食物书,是好妈妈们的聪明选择。
家长每天抽出几分钟时间,带领宝宝在这个魔幻世界里“逛逛”,不仅可以增进与宝宝的感情,还可以从中学习到食物的营养价值和对身体的重要影响。
我们相信,您每天几分钟爱的付出,将奠定宝宝一生健康的基础。
李淑媛教授
解放军总装备部306医院主任医师
国家食物与营养咨询委员会委员
中国营养学会常务理事
中国营养学会临床营养分会主任委员
中国营养学会常务理事
中国营养学会临床营养分会主任委员
中国营养学会科普委员会副主任
北京糖尿病防治协会副秘书长
北京大学医学部护理本科《临床营养学》的作者之一,华西医科大学《临床营养学》的主编和作者,全国高等教育自学考试营养食品与健康专业《疾病营养防治学》(专科)的主编和作者,全国高等教育自学考试营养、食品与健康专业《临床营养学》(本科)的主编和作者。
长期从事消化内科和临床营养专业研究,担任中国营养学会营养专业人员继续教育授课20余年,每年进行百姓“营养与优生”为主题讲座数十场,并多次在央视等媒体进行大众营养科普宣传和教育。
多项研究成果,获得省、部、军级科技大奖。
关于本书
小女孩洛洛收到一份风婆婆的生日礼物——一只会说话、拥有魔法的小白狗奇奇。在奇奇的带领下,洛洛结识了很多食物朋友,有白菜公主、黄瓜王子、猕猴桃开心等等,还知道了很多食物的传说,如胡瓜改名记、南瓜灯、鲤鱼跃龙门等。洛洛不知不觉中喜欢上了这些食物。同时,小狗奇奇还经常打开自己的百宝箱,告诉人们每一种食物的营养价值,对人体的重要作用。
解放军总装备部306医院主任医师李淑媛教授针对孩子偏食挑食现象,打破以往营养书的体例,编写这本神奇的营养书,里面包括50余道制作简单营养丰富的菜肴,30种食物幻化成的30篇魔幻故事。
每天10分钟,您就可以轻松摆脱宝宝偏食的烦恼!
前言
不偏食,其实很容易/3
蔬菜篇
可爱的西红柿/8
神奇的白菜王国/14
风婆婆的菠菜节/20
被冷落的苦瓜/24
黄瓜王子的心事/30
会飞的胡萝卜/36
乐乐的南瓜车/42
奇奇佩服的洋葱头/48
水果篇
白雪公主的“毒”苹果/54
大枣方队/6
柑橘的家族聚会/66
名叫开心的猕猴桃/72
天然矿泉水/78
西瓜感应器/84
五谷篇
大豆游乐园/90
稻米四姐妹/96
免费的烤红薯/102
精粉面包和全麦面包/108
偷谷子的贼/112
玉米镇/118
肉类篇
三文鱼的洄游队伍/126
乐乐的救命恩人——刀鱼和鲈鱼/132
乐乐的新朋友/138
走出画的鸡和鸭/144
肉类辨别器/150
三餐篇
可怕的零食/158
帮牛村赶走黄鼠狼/162
乐乐的早餐管家/168
精美的哇哇挂链/172
肥胖的模拟人生/176
不偏食,其实很容易
3~6岁的宝宝喜欢听故事,对很多事物充满好奇,针对宝宝的这一特点,我编写了这本故事书,将每种食物赋予魔幻色彩,让宝宝在神奇的故事中感受食物带来的乐趣;精彩的插图,给宝宝带来视觉上的冲击,在不知不觉中,使宝宝喜欢上这些食物,从而主动接受这些食物,改掉偏食的坏习惯,这是区别于传统意义上的营养书的。
家长每天抽出几分钟时间,带领宝宝在这个魔幻世界里“逛逛”,不仅可以增进与宝宝的感情,还可以从中学习到食物的营养价值和对身体的重要影响。
同时,我还为每种食物精心准备了几款制作简单、营养健康的菜肴,几乎都是我平时常做的,家长们也可以照着给宝宝做一做,或者跟宝宝一起动手,共同完成一顿美味健康大餐。
需要特别提醒家长的是:平时,你们要以身作则,不能一边告诉宝宝不偏食不挑食,自己却这个不喜欢那个不能吃的,这样会给宝宝树立一个坏榜样,所以,跟宝宝一起努力吧,爱上这本充满魔力的营养故事书。
我们相信,您每天几分钟爱的付出,将奠定宝宝一生健康的基础。
解放军总装备部306医院 李淑媛
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