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轻轻松松玩转健康
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编辑推荐(Editor's Review)：
生活的精彩可以无限延伸，就像追求健康从来没有终点。健康新生活的起点，从现在一刻就搞定！预备，go！
目录(Table of contents)：
| 第一章 与失眠战斗 上班族的失眠 垃圾睡眠知多少 “安心睡”食谱 警惕：入睡错误方法示例 第二章 吃出健康 打包食物的学问 豆浆新吃法 零食可不是正餐 夜宵，夜宵 第三章 关于饮食的必备工具 砂锅：想说爱你不容易 冰箱≠保鲜箱 以微波炉为伴 关心关心你的筷子 第四章 远离隐形杀手——烟酒 苦命的伴郎 女人也有脂肪肝 吞云吐雾 美酒加咖啡，不要 第五章 听说过穿衣健康吗 穿不穿睡衣是个总是 帽子不是装饰 阳光晒衣 行走在大街小巷的人字拖 第六章 家居环境面面观 被遗忘的抹布 卫生间里的异味 拒绝室内污染 家具摆放有讲究 第七章 生命在于运动 撒谎的体重计 家务不只是家务 为锻炼找点乐趣 回归无车时代 第八章 用药健康问题 生活常备小药箱 补不用补 吃药的坏习惯 按“时”吃药 |
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