郑玉巧育儿经：胎儿卷

　郑玉巧育婴理念：
　　1.怀孕是上苍赐给女性*美好的礼物；你不需要和以前有任何不同！
　　2.孕前准备应该从结婚那天开始；不要让自己和宝宝吃“后悔药”。
　　3.没有一种药*适合孕妇；孕期用药必须慎之又慎！
　　4.你什么都能吃：天然的、新鲜的、多样的、均衡的！
　　5.胎教不是硬生生的知识和教条；胎教是准父母内在的修养、内心的幸福和宽容！
　　6.正确解读孕期检查：宝宝不会无缘无故地有问题！
　　7.分娩痛是人生*美好的经历；自然分娩的孩子更健康！
　　8.坐月子没有禁忌；心情愉快，环境舒适，妈妈宝宝都漂亮！

本书浓缩了作者20年的临床经验和精湛医术，汇集了全球咨询精华，传播科学育儿理念。
　　全书分为孕前准备、孕1-10月、分娩与产后复原、专题四大部分。其中，专题又分为检查、疾病、用药、环境、生活、营养6个非常实用的章节。
　　这本中国人自己的育儿经，实用、亲切、贴心，是广大新、准爸妈们孕育宝宝的理想读本。

　郑玉巧，女，副主任医师。中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家。1960年生，1982年毕业于河北承德医学院医疗系，曾供职于河北省秦皇岛市妇幼医院和北京五洲女子医院，从事新生儿科、儿科临床诊疗近二十年，并先后从事妇产科合并内科疾病诊疗和女性疾病与健康管理。

前言 终于完成了我的梦
第一章 孕前准备
　第1节 未来胎宝宝写给爸爸妈妈的一封信——我喜欢在什么条件下诞生
　　1.1-1 可别忘了去做孕前健康检查，爸爸也要去喽
　　1.1-2 孩儿相信，你们不是粗心大意的爸爸妈妈
　　1.1-3 爸爸妈妈是甭有更安全的工作防护呢
　第2节 非意愿妊娠的医学解读
　　1.2-4 非意愿妊娠并非全部不能接受
　　1.2-5 对胎儿和孕妇有害的非意愿妊娠几种情形
　　1.2-6 非意愿妊娠与堕胎的危害
　第3节 孕前健康检查的含义
　　1.3-7 孕前检查提示
　　1.3-8 孕前检查项目及意义
　　1.3-9 孕前检查后的积极干预措施
　　1.3-10 没做孕前检查的悲情故事
　　1.3-11 东西方文化对妊娠准备的态度
　第4节 遗传咨询
　　1.4-12 遗传咨询提示
　　1.4-13 对遗传风险率的误解
　　1.4-14 胎儿畸形的敏感期
　　1.4-15 遗传咨询实例解答
　　1.4-16 遗传病干预和风险防范
　　1.4-17 常见遗传病举例
　第5节 孕前最关心的遗传问题
　　1.5-18 对人类相貌遗传的解读
　　1.5-19 身高的遗传回归
　　1.5-20 近视如此遗传啊
　　1.5-21 性格与智力遗传
　第6节 孕前女性生殖健康
　　1.6-22 女性生殖健康标准
　　1.6-23 准妈妈应该在孕前治愈的疾病
　第7节 孕前男性生殖健康
　　1.7-24 男性生殖健康的标准
　　1.7-25 准爸爸生殖健康与胎儿遗传性疾病
　　1.7-26 准爸爸应该在孕前治愈的疾病
　第8节 孕前夫妇双方生殖健康
　　1.8-27 不孕症与不育症
　　1.8-28 夫妻双方常见病预防
　第9节 受孕过程中的烦恼
　　1.9-29 自然流产
　　1.9-30 流产问题实例解答
　　1.9-31 无言的结局——胎停育和宫外孕
　　1.9-32 再孕的风险——面对异常生育史
　　1.9-33 女性内分泌激素测定
　　1.9-34 排卵期测定
　　1.9-35 排卵期测试
　　1.9-36 促排卵药物与胎儿健康
　　1.9-37 担心精子和卵子质量问题
第二章 孕1月（10-4周）
　第1节 1月胎儿自述——送给爸爸妈妈的神奇礼物
　　2.1-38 爸爸妈妈对我的到来全然不知
　　2.1-39 爸爸在激烈的体育竞赛场上赢得了我的诞生
　　2.1-40 妈妈在缓慢优雅的舞池中缔造着我的生命
　　2.1-41 我更像爸爸，还是更像妈妈？
　　2.1-42 我开始了建造婴儿的伟大工程
　第2节 医生的感悟
　　2.2-43 没有人知道胎儿诞生的时间
　　2.2-44 防患未然，还是吃后悔药
　第3节 精子卵子的成熟与释放
　　2.3-45 一个细胞何以构建出拥有数亿细胞的婴孩
　　2.3-46 数目庞大、身体渺小而意志顽强的游泳健将——精子
　　2.3-47 珍贵、高寿而巨大的卵子
　　2.3-48 受精卵形成——新生命诞生
　　2.3-49 女性排卯时的蛛丝马迹
　　2.3-50 胎龄的表达与计算
　第4节 深挖地基，广积粮——胚胎着床
　　2.4-51 胚泡在着床的过程中经历着巨变
　　2.4-52 解读胚胎植入流血
　　2.4-53 孕满1月，胎儿外形是怎样的
　第5节 脐带、胎盘、羊水、子宫，一个都不能少
　　2.5-54 胎儿与妈妈血脉相连的象征——脐带
　　2.5-55 滋养胎儿生命的源泉——胎盘
　　2.5-56 胎儿柔软的被褥——羊水
　　2.5-57 胎儿温馨的家园——子宫
　第6节 胎儿性别——尊重自然的选择
　　2.6-58 胎儿性别是在什么时候决定的
　　2.6-59 这些选择性别的方法可靠吗
　　2.6-60 民间预测胎儿性别方法可靠吗
　第7节 双胎和多胎妊娠——有违人类繁衍方式吗
　　2.7-61 非自然因素导致的多胎妊娠
　　2.7-62 多胎的危险性
　第8节 早孕征兆
　　2.8-63 敏感，尿频，外阴不适
　　2.8-64 早孕很像是初期的感冒
　　2.8-65 早孕问题实例解答
　第9节 快乐的孕生活，一点点的不如意
　　2.9-66 准爸爸也会有“妊娠反应”？
　　2.9-67 不要做粗心的妈妈
　　2.9-68 早孕期生活中的小麻烦实例解答
　第10节 药物带给孕1月准父母的困惑
第三章 孕2月（5-8周）
　第1节 2月胎儿自述——小屋内快乐的生活
　　3.1-69 我发生了翻天覆地的变化
　　3.1-70 为了快速打造自己，我成了拼命三郎
　　3.1-71 我面临巨大的生存压力
　第2节 2月胎儿生长发育
　　3.2-72 孕2月胎儿生长逐周看
　　3.2-73 胎儿各器官发育时期
　　3.2-74 孕满2月时，胎儿外形是怎样的
　第3节 妊娠确诊
　　3.3-75 停经——胎儿来到的信号
　　3.3-76 妊娠试验——早孕诊断方法之一
　　3.3-77 何时开始常觇孕期检查
　　3.3-78 妈妈受孕日和胎儿出生日的推算
　第4节 妊娠反应
　　3.4-79 早1月反应的主要表现
　　3.4-80 妊娠呕吐期营养补充贴士
　　3.4-81 孕叶期进食的心因性因素
　第5节 避免流产
　　3.5-82 早期流产高发期
　　3.5-83 如何规避流产
　　3.5-84 常见的早期流产情形实例解答
　　3.5-85 保胎药物、B超对胚胎的影响
　　3.5-86 阴道出血一定是流产吗？
　　3.5-87 什么是过期流产
　　3.5-88 葡萄胎
　第6节 孕2月妈妈常见问题
　　3.6-89 爱发脾气
　　3.6-90 唾液、分泌物、腹嗣
　　3.6-91 问题咨询实例解答
　第7节 孕期预防感冒
　　3.7-92 孕期防感冒11点建议
　　3.7-93 怀孕期间感冒咨询实例解答
　第8节 胎心管搏动与胎停育
　　3.8-94 胎心管搏动
　　3.8-95 令准妈妈闻而生畏的胎停育
　　3.8-96 孕期生活中的烦恼实例解答
第四章 孕3月（9-12周）
　第1节 3月胎儿自述——我要从小海马变成小小孩
　　4.1-97 妈妈可知道我已经告别“胚”成为“胎”
　　4.1-98 我一步郁小可以走错
　　4.1-99 爸爸妈妈想知道我的模样吗？
　　4.1-100 我的大脑在急速发展着
　第2节 3月胎儿的生长
　　4.2-101 孕3月眙儿发育逐周看
　　4.2-102 孕3月时，胎儿外形是怎样的
　　4.2-103 令父母兴奋的胎动和心跳声
　第3节 仍然持续的妊娠反应就要过去
　　4.3-104 妊娠反应持续
　　4.3-105 孕3月，胎儿对营养需要增加
　　4.3-106 清洁乳房要轻柔
　　4.3-107 孕3月准妈妈遇到的问题
　第4节 孕3月医学检查
　　4.4-108 全面孕期检查时间和项目
　　4.4-109 早期检查的诸多问题
　第5节 孕期用药慎之又慎
　　4.5-100 孕3月仍应慎种使用药物
　　4.5-111 孕期患了重症感冒前要治疗
　第6节 流产、阴道出血与胎停育
　　4.6-112 流产儿率下降
　　4.6-113 胎停育——晴天霹雳
　第7节 准妈妈对疾病的担忧
　　4.7-114 准妈妈担忧疾病埘胎儿的影响
　　4.7-115 生活中令准妈妈扣忧的琐碎串
第五章 孕4月（13-16周）
　第1节 4月胎儿自述——我已经是五脏俱全的小小婴孩了
　　5.1-116 妈妈，您感觉到我的微微胎动了吗
　　5.1-117 从外观上可以知道我是男孩女孩了
　　5.1-118 爸爸妈妈-定很想知道4个月时的我什么样吧
　第2节 4月胎儿生长发育
　　5.2-119 4月胎儿生长逐周看
　　5.2-120 4月胎儿外形是怎样的
　　5.2-121 宝宝生命的重要标志——胎心
　　5.2-122 和妈妈交流的方式——最仞的胎动
　第3节 孕4个月的准妈妈
　　5.3-123 体重是否在稳步增长
　　5.3-124 学着测量腹围
　　5.3-125　可能遇到的问题
　　5.3-126 困扰孕妇的便秘与腹泻
　　5.3-127 意想不到的变化
　　5.3-128 孕4个月咨询实例解答
第六章 孕5月（17-20周）
　第1节 5月胎儿自述——开始进入精雕细凿期
　　6.1-129 我的本事又大了许多
　　6.1-130 爸爸妈妈猜一猜我长成什么样子啦
　　6.1-131 妈妈拥有一份好心情是对我最好的“胎教”
　第2节 5月胎儿生长发育
　　6.2-132 5月胎儿生长发育逐周看
　　6.2-133 5月胎儿外形是怎样的
　　6.2-134 准妈妈初感胎动——与胎宝宝开始“交流”
　　6.2-135 关于胎动咨询实例解答
　　6.2-136 练习用听诊器听胎宝宝的心脏跳动
　第3节 孕5月妈妈的变化和问题
　　6.3-137 孕妇的体重并不完全代表胎儿的生长发育
　　6.3-138 孕妇的腹围大小并不完全代表胎儿的大小
　　6.3-139 可以测量子宫底高了
　　6.3-140 孕5月重点提示
　　6.3-141 孕妇能否一夜保持左侧卧位
　　6.3-142 是否需要做产前诊断
　　6.3-143 生活中的常见问题实例解答
第七章 孕6月（21-24周）
　第1节 6月胎儿自述——开始让造好的器官产生功能
　　7.1-144 我能够听到妈妈的声音了
　　7.1-145 我长得好看多了
　第2节 6月胎儿生长发育
　　7.2-146 6月胎儿生长发育逐周看
　　7.2-147 6月胎儿外形是怎样的
　　7.2-148 孕妈妈营养素重点补充
　　7.2-149 胎动、胎心率、胎心音
　　7.2-150 胎龄评估
　第3节 孕6月的准妈妈
　　7.3-151 孕6月准妈妈的变化
　　7.3-152 孕6月准妈妈需注意的问题
　第4节 孕6月实际问题解答
　　7.4-153 医学报告单带来的烦恼
　　7.4-154 孕期生活中的问题实例解答
第八章 孕7月（25-28周）
　第1节 7月胎儿自述——我在妈妈的内心深处成长
　　8.1-155 我悄悄唤醒妈妈强烈的母爱
　　8.1-156 全力增长体力，为出生做最基本的准备
　第2节 7月胎儿生长发育
　　8.2-157 孕7月胎儿生长发育逐周看
　　8.2-158 孕7月胎儿的外形是怎样的
　　8.2-159 开始正规记录胎动
　　8.2-160 记录胎心
　　8.2-161 胎儿发育咨询实例解答
　第3节 孕7月的妈妈
　　8.3-162 孕7月准妈妈的变化
　　8.3-163 孕7月准妈妈应注意的问题
　　8.3-164 关于腹带使用问题
　第4节 准妈妈进入围产期
　　8.4-165 儿科医生也开始管理你的胎宝宝了
　　8.4-166 孕7月准妈妈咨询实例解答
第九章 孕8月（29-32周）
　第1节 8月胎儿自述——我的主要任务是运动
　　9.1-167 我对妈妈的要求
　　9.1-168 和爸爸妈妈汇报一下我的近况
　第2节 8月胎儿生长发育
　　9.2-169 孕8月胎儿生长发育逐周看
　　9.2-170 孕8月胎儿的外形是怎样的
　　9.2-171 该确定胎位是否正常了
　　9.2-172 胎动
　　9.2-173 胎儿问题实例解答
　第3节 孕8月的准妈妈
　　9.3-174 孕8月准妈妈常见问题
　　9.3-175 给准妈妈的安全提示
　　9.3-176 受到睡眠困扰了吗
　　9.3-177 宫内感染与优生检查
　　9.3-178 孕8月咨询问题
第十章 孕9月（33-36周）
　第1节 9个月胎儿自述——妈妈不要一个人吃两个人的饭
　　10.1-179 我的体重在飞快增长
　　10.1-180 我会自由地睁眼闭眼了
　第2节 胎儿过大、入盆、胎位
　　10.2-181 胎儿体重
　　10.2-182 胎动、胎心
　第3节 全方位呵护准妈妈
　　10.3-183 体重、腹围和宫高
　　10.3-184 重视产曲检查
　　10.3-185 孕9月可能遇到的问题
　第4节 为宝宝准备用品
　　10.4-186 婴儿寝具
　　10.4-187 尿布、哺乳和出行用品
　　10.4-188 孕9月常见咨询案例解答
第十一章 孕10月（37-40周）
　第1节 10月胎儿自述——我要出来和妈妈见面啦
　　11.1-189 我仍在屿不停蹄地成长着
　　11.1-190 我就要出来见爸爸妈妈了
　　11.1-191 我感动着爸爸妈妈对我的那份幸挂
　　11.1-192 和焦

 第一章 孕前准备
　 本章要点
　 ·尽量避免非意愿妊娠和堕胎
　 ·准爸爸和准妈妈应该在孕前治愈的疾病
　 ·了解特征遗传和常见遗传病
　 ·别忘了补充叶酸
　 第1节未来胎宝宝写给爸爸妈妈的一封信——我喜欢在什么条件下诞生
　 亲爱的爸爸妈妈：
　当我会说话的时候，爸爸妈妈总是指着婚纱照考我：“宝宝上哪里去了？”我的回答都很幽默：“我上班去了。”“我到幼儿园去了”。“我在外面玩呢！”我绝顶聪明，知道我不是“虚无”，我已经“存在”，只不过在来这个世界的路上。我已经存在于爸爸妈妈健康的生殖细胞中；存在于爸爸妈妈绿色均衡的食物中；存在于爸爸妈妈快乐的情绪中。无论爸爸妈妈是否做好了准备，我就是你们的孩子，一切只是时间问题。我真的希望成为一个健康、聪明、人见人爱的宝宝，这也是爸爸妈妈的愿望。我的健康聪明要依靠你们的力量帮我实现。这些你们都做了吗？
　 1.可别忘了去做孕前健康检查，爸爸也要去喽
　我特别请求爸爸，您一定不要因为工作忙推脱孕前检查。据医生考证，尽管夫妇双方都应该做孕前检查，但事实上，有更多的爸爸不情愿接受。他们认为生孩子是妈妈的事，孩子在妈妈肚子里长大，和爸爸没有多大的关系。如果您也这么想可就坏了，我在妈妈的肚子中长大不假，但如果爸爸有健康问题，我也不会健康的。爸爸，我的一半是你赋予的呀！
　许多东西对成人都有害，更不用说对我这个“小不点”了。我只是生活在爸爸妈妈体内的小小生殖细胞，我的抵抗力太微弱了，在这个危机四伏的世界，我是很容易受伤害的。
　 可能让我“很受伤”的都有哪些呢？
　 ·毒品和药品
　 ·香烟和烈酒
　 ·大环境污染和小环境污染
　 ·食品加工中的防腐剂和其他化学添加剂
　 ·某些美容化妆品、美发用品和洗涤化学品
　 ·病毒、细菌等致病微生物
　 ·蔬菜、水果上的农药残留
　 ·肉食品中细菌、寄生虫及类激素污染
　 ·乳制品中可能携带的细菌超标
　 ·来自被污染的江河湖泊的鱼虾等水产品
　 ·电离、电磁及热辐射，声光干扰
　 ·……
　曾有一家三口过着幸福美满的生活，可父子俩先后被诊断为白血病，只因为孕前新房装修时用了放射性元素超标的大理石铺地板和卫生间墙壁。
　 我不希望爸爸妈妈再听到类似悲惨的故事，更不希望类似的灾难直接降临到我们身上。
　 ……