图解现代家庭进补大全
本书考究中医学进补源流,以气血阴阳为纲,五脏虚候为目,讲述各种虚证表现, 讲解中医四季进补与五脏养生知识,列出了多种常用药食材的性味功效,针对各种人群, 讲解了多道进补药膳的烹制方法以及多种健康养生的健身方法,简单易学,让您远离疾病,健康长寿。
内容简介
您想摆脱虚弱、乏力吗?您想走出亚健康状态吗?您想使自己的身体更健康吗?适宜的进补不可忽视。但不了解进补的知识就不能达到进补的目的:本书将告诉您:补品、补药的"性味", 进补的方法,进补的注意事项,补药、补品的成分、功效,不同季节、不同体质、不同年龄者的进补,以及临床常见症状和各种常见疾病的调补。同时,本书还将提醒您进补时必须注意的误区。
目录
章
你要知道的进补小常识
节中医进补原理和进补之道
今天,你健康了吗
进补与延緩表老
中医进补的基本原理
进补的分类及方法
虚则补之,实则泻之
何为"虚不受补"
辫证施补与三因制宜
冬令进补与冬病夏治
第二节药食同源,补益有度
"四气五味"话食补
五味入五脏,五色补五脏
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