图说健康生活系列--糖尿病饮食+中医调养一本通

饮食+中医，有效控血糖，血糖不闹腾，健康不是梦。 《糖尿病饮食+中医调养一本通》精选饮食、中药、经穴、起君等多种中医调理法。详细的疗养方案+中药方剂，让并发症也跑不掉。 《糖尿病饮食+中医调养一本通》包括最具效力的70余种明星食物及中药；功效升级的中药配伍及降糖方剂；最易操作的按摩、刮痧与拔罐等特效疗法；6大致命并发症的全面解读；必不可少的运动+心理疗法。本书由崔晓丽编著。

测一测，你离糖尿病有多远
解读糖尿病患者常见的几大疑惑
糖尿病是怎么回事
身边的“甜蜜杀手”——糖尿病
中西医解读糖尿病
易患糖尿病的高危人群
糖尿病的危害
诊断糖尿病的方法
不同时期的糖尿病症状
糖尿病的可疑信号
糖尿病的典型症状
糖尿病的常见并发症
糖尿病的中医证型分类
第一类：根据阴阳盛衰分型
第二类：根据临床症状分类
第三类：根据阴阳辨证与脏腑辨证、
气血津液辨证相结合分型
从中医角度分析糖尿病的原因、病机
引起糖尿病的五犬因素
人体脏腑气化功能失常导致糖尿病
中医治疗糖尿病
中医如何治疗糖尿病
适合中医治疗的最佳人群
糖尿病的家庭食疗与药膳
糖尿病的食疗常识
糖尿病患者的九大饮食原则
糖尿病的八大饮食误区
36种明星降糖食材
燕麦
玉米
黑芝麻
豆腐
西红柿
西蓝花
油菜
洋葱
丝瓜
苦瓜
黄瓜
茄子
白萝卜
胡萝卜
黄豆芽
四季豆
豇豆
菠菜
空心菜
芦笋
莴笋
茭白
茼蒿
芹菜
白菜
蒜薹
黑木耳
银耳
金针菇
魔芋
海带
柚子
山楂
草莓
海参
食疗药膳方
药茶疗法
经典降糖药茶方
黑芝麻绿茶
麦豆茶
鲜姜绿茶
神清益智茶
胡萝卜枸杞子茶
菊槐茶
补血润肤茶
金银花绿茶
药粥疗法
经典降糖粥疗方
西红柿丝瓜粥
生地黄粥
葛根粥
莴笋粳米粥
黄芪粥
绿豆玉米粥
海参粥
麦麸粥
燕麦南瓜粥
枸杞子粥
百合杏仁粥
瘦肉玉米粥
南瓜粥
花生仁菠菜小米粥
荸荠粥
扁豆玉米粥
决明子菊花粥
牛奶米粥
药酒、醋蛋疗法
经典降糖药酒、醋蛋方
地骨酒
红酒浸雪梨
酸醋鸭蛋方
醋花生
降血糖醋蛋方
米醋煮鸡蛋
菟丝子酒
醋蛋液
雄鸡醋方
大蒜糖醋方
生黄豆醋方
简易醋蛋方
山药醋蛋方
汤饮疗法
经典降糖汤饮方
西红柿鱼丸汤
金针菇鱼尾汤
鸡丝豆腐汤
西红柿金针菇汤
白萝卜山药绿豆汤
丝瓜山药汤
鲫鱼豆腐汤
洋葱核桃汤
芦笋鲤鱼汤
苦瓜降糖汤
干贝桃仁冬瓜汤
冬瓜草鱼汤
蔬果柠檬汁
柠檬西红柿汁
苦瓜南瓜汁
苹果芹菜汁
糖尿病的中药疗法
常见降糖中药
黄连
黄芩
葛根
牛蒡子
知母
石膏
天花粉
麦冬
马齿苋
桔梗
地骨皮
山药
茯苓
白扁豆
薏苡仁
人参
白术
甘草
鸡内金
大黄
白芍
苍术
黄芪
玉竹
牡蛎
黑豆
牛膝
淫羊藿
生地黄
血竭
玄参
附子
山茱萸
沙苑子
女贞子
中药配伍及降糖方剂
中药配伍
黄芪+山药
千年健+狗脊
豨莶草+鸡血藤
女贞子+何首乌
当归+白芍
黄芩+黄连
桂枝+黄连
熟地黄+玉竹
知母+石膏
银杏+枳壳
白芷+川芎+菊花
续断+枸杞子
白蒺藜+夜交藤
防己+茯苓
石韦+萆薢
淫羊藿+仙茅
白蒺藜+地肤子
天花粉+乌梅
黄芪+人参
麦冬+天冬
丹参+葛根
苍术+玄参
玉竹+黄精
知母+黄柏
山茱萸+熟地黄
玄参+麦冬
绿豆衣+薏苡仁
降糖方剂
上消方
中消方
下消方
中药单方
专题1
十二大方剂，降糖更轻松
专题2
糖尿病食物及中药对症应用表
糖尿病并发症居家中医疗养
详解糖尿病并发症
中医解说糖尿病并发症
中医治疗糖尿病并发症的原理
糖尿病并发症的疗养方案
糖尿病性高血压的疗养方案
中药方剂推荐
糖尿病性心脏病的疗养方案
中药方剂推荐
糖尿病性脑血管病的疗养方案
中药方剂推荐
糖尿病肾病的疗养方案
中药方剂推荐
糖尿病性视网膜病变的疗养方案
中药方剂推荐
糖尿病性神经病变的疗养方案
中药方剂推荐
糖尿病足的疗养方案
糖尿病经穴疗养
五大经穴疗养法
按摩疗法
经穴叩击疗法
刮痧疗法
拔罐疗法
针刺疗法
经穴疗养法辅助治疗糖尿
病的原理
按摩辅助治疗糖尿病的原理
经穴叩击辅助治疗糖尿病的原理
刮痧辅助治疗糖尿病的原理
拔罐辅助治疗糖尿病的原理
针刺辅助治疗糖尿病的原理
经穴疗法实操图解
按摩疗法
上消型糖尿病按摩疗法
清热润肺+生津止渴
中消型糖尿病按摩疗法
清胃泻火+养阴增液
下消型糖尿病按摩疗法
益气养阴+补肾扶阳
全身综合按摩疗法
促进代谢+调理脏腑
躯体取穴按摩疗法
补肾扶阳+清热润肺
耳部反射区按摩疗法
生津止渴+清肺润喉
手部反射区按摩疗法
理气生津+止咳化痰
祛病养生按摩小动作
益气和血+保护血管
经穴叩击疗法
降糖叩击基本法
滋阴补肾+补脾生津
刮痧疗法
多饮者刮痧法
养心护肺+益气补虚
多食者刮痧法
养肝和脾十祛火消食
多尿者刮痧法
补气强肾+健脾通络
阴虚热盛者刮痧疗法
利湿升清+健脾和胃
气阴两虚兼淤者刮痧疗法
滋阴补虚十宣通气血
阴阳两虚者刮痧疗法
滋阴补阳+调和脏腑
阴津亏虚者刮痧疗法
滋阴补血+调胃和中
气阴两虚者刮痧疗法
养阴补虚+调理气机
拔罐疗法
多饮、多尿者拔罐疗法
健脾和胃+健运化湿
下肢麻木者拔罐疗法
舒筋活络+行气活血
气短乏力者拔罐疗法
强壮元阳十和中益气
气阴两虚者拔罐疗法
益气滋阴+养血和营
阴阳两虚者拔罐疗法
滋阴清肺+补肾助阳
阴津亏虚者拔罐疗法
疏通经气+滋阴生津
阴虚热盛者拔罐疗法
滋阴补肾+清热化湿
针刺疗法
上消者针刺疗法
养阴清热+润肺生津
中消者针刺疗法
补脾生津+消积和胃
下消者针刺疗法
滋补肾阴十清热降火
糖尿病的家庭生活保健疗法
日常生活保健疗法
养成良好的生活习惯
保证良好的睡眠
选择好晒太阳的时间
适当增减衣物
外出工作或旅行时的注意事项
糖尿病的运动保健疗法
运动前的五项检查
运动的六大降糖功效
锻炼全身的运动
消除脂肪的运动
保护肝脏的运动
收缩腹部的运动
锻炼腰部的运动
增强肌肉代谢的运动
太极气功疗法
太极气功十八招
心理保健疗法
糖尿病患者常见的心理问题
不良情绪的调节方法
糖尿病患者要远离抑郁情绪
音乐保健疗法
音乐疗法功效大
两大常用音乐疗法
对症实施音乐疗法
足部疗法
认识足部疗法
足部的按摩疗法详解
足浴疗法详解