你在为谁读书5-青少年情绪管理(珍藏版)
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内容简介(About the Content):
目 录
第一章
第一课快乐是持续的竞争力
一、积极情绪的力量
二、快乐在先,成功在后
三、获得快乐的七个法则
第二章
第二课锻炼正向思维的乐观大脑径
一、希望让人免于在绝望中崩溃
二、为什么林黛玉总是看到愁云
三、训练大脑,看到更多希望
四、心灵体操:每天三件好事
五、乐观的解释风格,让我们抗逆生长
第三章
第三课打造不可替代的优势
第一课快乐是持续的竞争力
一、积极情绪的力量
二、快乐在先,成功在后
三、获得快乐的七个法则
第二章
第二课锻炼正向思维的乐观大脑径
一、希望让人免于在绝望中崩溃
二、为什么林黛玉总是看到愁云
三、训练大脑,看到更多希望
四、心灵体操:每天三件好事
五、乐观的解释风格,让我们抗逆生长
第三章
第三课打造不可替代的优势
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