21天掌握当众讲话诀窍

前言 / 001 
第一章 
怎样才算会讲话？ 
什么是讲话？ / 002 
讲话能力强的标志 / 005 
什么是讲话能力训练？ / 009 
定耳舞诀法的练习原则 / 014 
第二章 
笑定、眼定、站定 
——快速克服讲话无胆之妙法 
无胆是当众讲话的拦路虎 / 022 
快速克服讲话无胆妙法之一：笑定 / 037 
快速克服讲话无胆妙法之二：眼定 / 049 
快速克服讲话无胆妙法之三：站定 / 057 
快速克服讲话无胆妙法之四：循环式综合练胆法 / 067 
第三章 
耳语练声法 
——快速纠正讲话用声不当之妙法 
掌握正确的发声方法，保护“咽喉要道” / 078 
耳语练声法，让玄妙的科学用气发声方法简单易学 / 080 
耳语练声法，美声、美身、美神 / 082 
耳语练声法，利己又利他 / 087 
一箭多雕的练习要领——笑手镜 / 088 
循序渐进的练习步骤——耳语慢四步 / 093 
快速见效的练习秘诀——辛苦一个月，受用一辈子 / 094 
附：耳语练声法的练习材料 / 097 
第四章 
“双人舞”练情法 
——快速转变讲话无情之妙法 
想让讲话生动形象，就一定要手舞足蹈，眉飞色舞 / 102 
为什么生活中说话有情，当众讲话无情？ / 108 
运用“双人舞”的好处 / 112 
告别口无长技，变成播、讲、诵全能 / 121 
怎样才能“舞”起来？ / 125 
怎样才能“舞”得美观大方？ / 130 
附：“双人舞”的训练方法和材料 / 133 
第五章 
一简二活三口诀 
——快速掌握讲话好听好记之妙法 
一简二活三口诀概述 / 138 
简——让观众过耳不忘的秘诀 / 144 
活——让观众喜闻乐听的诀窍 / 159 
口诀——提炼讲话观点的妙法 / 181 
附：一简二活三口诀的训练方法 / 192 
结尾的话/ 197 
后记/ 201

这是一本教读者快速学会当众讲话的书。 

怎样迅速提高当众讲话能力？这是许多人都面临的一个问题。 

营销天才史玉柱说：“谁消费我的产品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天。” 
这句话引起了我深深的共鸣。 

我从事广播电视播音主持工作三十四年，每天都是“自己说，受众听”，而在大学教授当众讲话能力训练课程的五年里，则要变成“教学生说”。从自己说到教别人说，这是一道非常大的坎儿，逼着我要深入研究我的“消费者”——学习这门课的学生。在面对面的教学过程中，我一直像史玉柱一样，不停地在琢磨和研究我的学生，研究他们学习这门课的心理和行为。 

经过五年的实践、研究和总结，我发现学习当众讲话有四个难点：胆、声、情、识。 

“胆”是指讲话没有胆量，这是无数当众讲话者永远过不去的“鬼门关”。讲话稿写得再好，台下练习的次数再多，也没用，往台上一站，脑子一片空白，就是因为没胆。 

“声”是指不会用气用声，开口说话，声音不悦耳，说多了，嗓子就哑，而且吐字含混不清。很多以讲话为职业的人，就是因为不会用声，断送了职业生涯。他们想学习科学的用气发声方法，可是又因为这套方法太高深玄妙而望而生畏。 

“情”是指讲话没有感情。讲话平淡如水，没有感情，语气没有变化，让听众听不下去。 

“识”是指讲话内容干巴，没有条理，不好听，记不住。 

针对这四个难点，我在教学实践中总结出了一套通俗易懂、见效快的当众讲话训练方法——定、耳、舞、诀。 

定、耳、舞、诀，猛一听这四个字，会一头雾水，但我一解释，你就全明白了，因为它们都是你在生活中常用的方法，我只是把它们归纳提炼出来，并在教学实践中反复验证了。 

“定”是指笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看着观众，站定三秒钟再开口说话。这是练胆之法，能够使讲话者迅速具备沉着镇定的心理状态。讲话的胆量是心理素质，属于人的内在因素，但我们可以通过训练讲话者外在的体态语，由外而内改变讲话者的心理素质，使其很快由无胆变为有胆。掌握了“三定法”，就可以达到好声、好身、好运的目的。 

“耳”是指耳语练声法，这是练气练声之法，能让讲话者快速掌握科学的用气发声方法。这个方法很简单，就是说悄悄话。天天说悄悄话，你就能掌握正确的用气发声方法，达到美声、美身、美神的目的。 

“舞”是指“双人舞”，这里说的不是跳舞，而是手舞足蹈、眉飞色舞的练情之法。通俗地说，就是讲话时一定要加手势，并且脸上要有表情。这是使讲话生动形象的方法。牵住手势训练这个“牛鼻子”，讲话马上就会生动形象，魅力十足。 

“诀”是指一简二活三口诀，这是练识之法。“一简”就是把讲话的观点简化成四个字或一个字；“二活”就是讲完观点后，紧接着举出生动鲜活的例子；“三口诀”就是把讲话中的小观点串联成口诀化的关键词。这是让讲话好听好记的一套方法。 

明白了这四个字的意思，就方便了你对本书的阅读。下面就让我们一起走进学习当众讲话的课堂吧。