快乐下厨--懒人懒招

　　○适合不会做饭、不想做饭的懒人！
　　○快乐下厨就是：不烹饪！不刷锅！不洗碗！不天天做饭！
　　○*懒的“懒人下厨妙招” ：
　　巧用半成品
　　多用营养罐装和瓶装食品
　　一次多做，冷藏起来
　　用微波炉烹饪食物
　　用大盘盛饭菜
　　用一人用的小锅，端着锅就吃
　　巧用绿色菜叶和厨房用纸，可以不洗碗
……
　　○本书懒招可以让懒人吃到美味的家常菜、待客菜、工作餐、郊游餐、主食、菜、汤、甜点、饮料、风情西餐……
　　○学“懒人下厨妙招”，从此“坐享其食”，告别油烟，心服口也服！
　　○不怕你懒，就怕你不会懒！

　　这是一本专为懒人而写的下厨书，看完本书，你可以学到想不到的懒人懒招——不烹饪、不刷锅洗碗、不天天做饭，但又可以吃到美味的家常菜、待客菜、工作餐、郊游餐、主食、菜、汤、甜点、饮料、风情西餐……

　　 野口英世，对烹饪有浓厚兴趣与深入研究，并以此为题材进行创作。结婚后，在工作、家务两不误的实践生活中总结出心得，倡导合理烹饪、简便料理。其所倡导的现代生活方式、简单菜谱在杂志、网络等各媒体中引起了剧烈反响。
Sidaeri，有过陈展类工作经验，后进入日本著名艺术院校Setu moodosemina，毕业后成为一名自由插图作者，为各种杂志、书籍做插图。

Part1　烹饪第一步
　即使忙，吃饭也不应敷衍
　从不用烹饪的食物开始
　菜谱 米饭类
　各种调料
　饭后收拾秘诀
　准备工作
　菜谱 想吃蔬菜的时候
　该准备哪些厨具？
　盛饭的技巧
　漂亮的餐桌
　购置餐具的方法
Part2?巧用加工食品
　加工食品的魅力
　加工食品的多种使用方法
　加工食品?咖喱
　轻松制作早午餐
　打造绿色厨房
　……
Part3　罐装食品、瓶装食品的多种使用方法
Part4?用微波炉烹饪
Part5　美食达人的秘诀：调味汁
Part6?常备菜
Part7　冷冻保存技巧
Part8?特殊的日子里
Part9　美味又营养的工作餐
菜谱索引

　　编辑荐语

　　这是一本非常适合不会做饭又怕麻烦的懒人的食谱！
　　你可能跟我一样，工作生活有点忙，不爱动，怕油烟，怕麻烦，还有点怕脏、怕累，但又想“坐享食成”，每天能吃到营养又健康的美味佳肴吧。
　　本书能满足你的这些“妄想”，消除你的“厨房恐惧症”,让你在最短的时间内学会“懒人下厨妙招”，从此告别油烟，过上不烹饪，不刷锅洗碗，不天天做饭的轻松快乐生活，每天过得心服口也服！
　　我们不妨来看看书中的懒人懒招有哪些。                 
　　?巧用半成品食品
　　?使用营养的罐装和瓶装食品
　　?一次多做，冷藏起来
　　?使用微波炉烹饪食物
　　?使用大盘盛装饭菜
　　?使用一人用的小锅，端着锅就吃
　　?巧用绿色菜叶和厨房用纸，可以不洗碗
……
　　翻开本书，你会迷上厨房，发现无数令人不得不佩服的懒人创意，原来懒人也可以从厨房中找到轻松、时尚、创意、趣味、放松、快乐！
　　不怕你懒，就怕你不会懒！懒人生活，也是一种幸福的日子啊！