《有健康食物排行榜速查全书》为读者提供了精心打造了100种健康食物排行榜,从食物的美容养颜、强身健体、美体瘦身、健脑益智、防病治病方面,评出了100种健康食物供读者选择。让读者在浩渺的食物世界中,能够很快地找到适合自己的食物,而不是无所适从。让读者了解食物的性质、营养的同时,找到适合自己所需要的食物,使食物发挥自己大的功能。
速查全书—最优健康食物排行榜
读过这本书的人还读了(Readers who read this also read):
内容简介(About the Content):
作者简介(Author the Content):
于雅婷,主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家,现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。2008?年、2012?年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员,领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009?年具投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”,荣获“科苑人物”“2008~2009?年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。?
孙?平,长春市宽城区中医院副主任医师,一直从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治患者无数,受到了广大患者的好评。多次被评为区级和市级的先进工作者,在国家期刊上发表专业论文多篇。
孙?平,长春市宽城区中医院副主任医师,一直从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治患者无数,受到了广大患者的好评。多次被评为区级和市级的先进工作者,在国家期刊上发表专业论文多篇。
目录(Table of contents):
章 吃对了食物,身体才不会生病
健康食物的概念
食物属性知多少
食物的五色
食物的五味
食物营养成分分析
四季饮食注意事项
食物搭配禁忌
吃些黑色食物好处多
注意食用的食物
隔夜忌食的食物
食物营养烹调技巧
各种体质选食宜忌
推荐序
健康食物的概念
食物属性知多少
食物的五色
食物的五味
食物营养成分分析
四季饮食注意事项
食物搭配禁忌
吃些黑色食物好处多
注意食用的食物
隔夜忌食的食物
食物营养烹调技巧
各种体质选食宜忌
推荐序
评论