菌类家常菜一学就会

★活色生香的味觉体验，天然健康的营养菜谱
本书精选蛋白质丰富、热量低的营养菌类菜， 
超凡的烹饪技艺，让食材原味与营养得以保留，让菌类滋味别具一格！ 
★近 300 道鲜嫩爽滑的菌类菜，清爽宜人，天天尝新
用不同的烹调方式教您烹饪菌类菜，凉拌、热炒、蒸煮、焖烧、煎炸烤…… 
菌类菜的经典做法尽在其中，奉送烹饪常识与健康饮食知识，

让您做得更快、吃得更营养。

鲜嫩爽滑的菌类菜，食后齿颊留香，让人入口难忘，回味无穷。但你知道究竟该如何烹调才能让菌类的原味得以保留，营养不被破坏吗？怎样才能让*寻常的菌类口味变得与众不同、更加诱人？中华烹饪大师甘智荣为你精心挑选近300道营养可口的菌类菜，超凡的烹饪技艺，让食材原味与营养得以保留，让菌类滋味别具一格。全书按烹饪方法分为凉拌、热炒、蒸煮、焖烧、煎炸烤5大类，将菌类菜的做法尽收其中。拥有《菌类家常菜一学就会》，你便可尽情地尝试不同的烹饪方式，并能举一反三，做出更多佳肴。

甘智荣
中国烹饪大师，菜品鉴高级顾问，多次参与电视台美食类节目，《**厨师》第二季深圳赛区评委，荣获国际食品餐饮博览会大厨奖，荣获环球厨神国际挑战赛银奖，深圳饮食协会名厨委员会专家委员。
从事烹饪工作多年，专业造诣深厚，精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调，擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺，特别是对新派菜品的研发独具天赋，能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问，担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师，创办智荣厨艺网 （ www.zhirongcook.com )。多年来，培养专业人才成果显著，并长年开设家常菜家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。

6 吃菇也要识菇
8 常见菇类的挑选 
及烹制前的处理
9 特色菇类的挑选 
及烹制前的处理
……
热炒
12 双耳炒木瓜 
黄瓜炒百合
13 黑木耳炒双椒 
蒜末炒杂菌
14 香菇蚝油菜心 
草菇炒圣女果
15 荠菜草菇炒虾仁