女人抬头做自己 男人才会高看你

　英国*热达人献给全球都市女性的魅力修习术！
　　做别人的女人，容易走上人生迷途；做自己的女人，容易与幸福相遇。
　　LadyGaga：“生活的美丽与否与奢华无关，我不需要那些奢华。有好几年我几乎是彻底破产了，但我依然是那么的骄傲，我依然还是我。”
　　莫兰语录：
　　◎你不是男人的充气娃娃，玩不出他们的千变万化！
　　◎胸扣易解，心扣难开：灵魂的性感，才是骨子里真正的性感。
　　◎别以为穿高跟鞋踮着脚就可以瘦腿，猪也是踮脚站在小小的蹄子上，但它们瘦了吗？
　　◎对于女人来说，每一件行头都被寄托着希望，希望它可以对你的某一天产生重要影响。挑选衣服就好像在预言你的命运，或者在观测你的星盘。
　　◎青春期就像一只狮子，在我试图逃跑的时候，一个爪子把我拍翻在地。
　　◎所有婚礼似乎都是明星的疯狂人生浓缩版：花上一笔巨款，假装你是一个名流。但婚纱固然华美，整天穿着也受罪。
　　◎生活的代价就是一步步接近死亡，而我们都像百万富翁一样挥霍着我们的时日。

　你有没有在寂寞时，意淫过一段自己和名人或同事的绝世恋曲？
　　你有没有在暧昧时，以为男人只会把疯狂的爱意藏在更疯狂的暗号里？
　　你有没有在恋爱时，一边幻想自己是公主，一边抱怨王子无聊、生活无趣？
　　你有没有在痛苦时，想方设法慰藉自己，唯独不敢承认你们没戏？
　　对于女人，不去和撒旦谈场恋爱，她永远不知道躺在一个男人身边，可以多么绝望；不去照镜子，她永远不知道自己的身体可以被践踏得多么狼藉。
　　难道女人就该优雅地穿着高跟鞋？胖女人就该受尽嘲讽？好女人就该生孩子？美女就该随时准备与情场浪子床上相逢？女人35岁，就该无止尽地打肉毒？
　　英国麻辣作家凯特琳?莫兰结合亲身经历，真诚地告诫：你不是男人的充气娃娃，玩不出他们的千变万化；你也不是男人的哆啦A梦，解决不了他们的欲望爆棚。一个女人最致命的吸引力，在于她懂得关注自己，抬头做自己。只有如此，男人才会高看你！

　凯特琳·莫兰，英国最热达人。年仅15岁就被提名为“年度年轻记者”，17岁开始担任英国《泰晤士报》的专栏作家以及评论员。2010年获得“英国新闻奖——年度专栏作家”奖项，并于2011年赢得“年度评论家及访谈者”奖项。
　　她的文笔生动，时而幽默，时而恳切，以自身经历为女性发声，鼓励所有女性走出自己的一片天！

序言 女人抬头做自己，让世界为你低头
第1章 娱人不如娱己，你才是自己最细致入微的爱侣
第2章 别让你的身体沦为狼藉的战场，男人因为不爱，所以吹“毛”求疵
第3章 一个女人最致命的吸引力，在于她懂得关注自己的美
第4章 你放纵自己匍匐在地，就别怪男人垂眉贱笑俯视你
第5章 胸扣易解，心扣难开：灵魂的性感，才是骨子里真正的性感
第6章 有一种浪漫，是两个人慢慢变胖
第7章 女人的国度，也需要男人来臣服
第8章 爱情，不是卑微到尘埃里就能开出花来
第9章 你不是男人的充气娃娃，玩不出他们的千变万化
第10章 婚纱固然华美，整天穿着也受罪
第11章 时尚不会让你好看，生活才是完美的课堂
第12章 有孩子的女人大多相似，没孩子的女人却各有不同
第13章 向LadyGaGa看齐，做人生舞台上最真实的自己
第14章 没有女人会轻易当妈，也没有女人会轻易堕胎
第15章 淡定，是女人一生最缺的保养品
后记 记住，你是你自己的女人

序言
女人抬头做自己，让世界为你低头

伍尔弗汉普顿，1988年4月5日。
这一天，我13岁。在此之前，我从没想过未来我会做一个怎样的女人，甚至怎样征服男人。
这就是我。
在我家附近的操场上，我跑啊跑，一群小混混追在我后面喊：“假小子！”
“流氓！”我也不甘示弱。
“假小子！”
那是一块典型的英国20世纪80年代晚期风格的操场，没有防滑路面，没有人体力学设计，没有长凳上的百叶板。你能看到的，只有混凝土、破酒瓶，还有荒草。
我一直跑着。粗糙的呼吸摩擦着喉咙，
像生病时的感觉。那场景就像我以前看过的自然纪录片，而我就是那只“离群的弱小羚羊”，那群小混混则是“虎视眈眈的雄狮”。我知道，羚羊总是不会有好下场的，很快就会变成“雄狮的午餐”。
“嘿，浑蛋！给我站住！”
我穿着惠灵顿长靴和老爸的夹克衫，架着一副黑框眼镜，看上去有点像阿兰?本奈特（英国男演员），没什么“女人味”，我承认。但“女人味”这种词本来就是用来形容戴安娜王妃和凯莉?米洛（英国女歌星）的。我的话……所以，其实我很理解这些小混混，他们应该看不懂什么是中性范儿。如果安妮?蓝妮克丝（英国女歌星）和乔治男孩（英国男歌星）一起出现在“流行音乐排行榜”上，我敢打赌他们肯定分不出男女。话说回来，如果他们不是这么玩命地追我的话，我兴许还愿跟他们讲讲什么是中性美，循循善诱，告诉他们应该对不同的穿衣风格兼容并包。像《寂寞之井》的作者——著名女同性恋瑞克里芙?霍尔，她就非常喜欢穿裤子。还有，克里希?海蒂（美国女歌星），她也喜欢穿男人的衣服。对了，卡琳?富兰克林（女性时尚评论家）那次在《时装秀》节目上的中性打扮，真是太酷了！
“浑蛋！站住！”
他们突然停了下来，貌似要和我停战言和。我也累坏了，放慢脚步靠在树上，上气不接下气。
我一边倒着气，一边看着眼前的情形，要是现在有一只狗就完美了，还得是条训练得法的德国牧羊犬，可以狂吠着冲向这些小痞子，把他们吓得屁滚尿流。想到这儿，我下意识地扫了眼我的那只德国牧羊犬，它叫“藏红花”，此刻正在200米外的狐狸便便里，乐不可支地打着滚，四条腿在空中晃来晃去的，看上去真开心。
而我就没这么幸运，本来今天对我来说已经够糟糕了，但接下来
发生的事情有过之而无不及。那些小混混结束了一番窃窃私语，休息了一小会儿，然后开始向我扔石子儿！这可有点过分了，不至于欺负我到这个份上吧！我已经够惨了，真的！你们叫我“浑蛋”，这还不够吗？
我有点生气了，再一次开始奔跑。
只有几块石头砸中了我，倒是不痛，因为我穿的是身经百战的夹克——这可是为手榴弹准备的，区区小石子不在话下。但问题的关键不在于此，我觉得他们完全可以把花在我身上的时间，用来做更有意义的事情，比如说调戏那些打扮得非常“女孩”的女孩们。
那些小混混们仿佛读出了我的心思，渐渐对我失去了兴趣，大概我已经成了“到手的羚羊”。我继续跑着，他们原地不动，偶尔朝我扔几个石子，直到我跑出了他们的射程。不过，他们的嘴可一直没闲着：“你这个家伙！”作为对我背影的最后一击，混混小头头还嚷了一声：“你这个……浑蛋！”
我回到家，坐在门口的台阶上开始大哭。老实说，就哭这件事来说，没有什么选择比找个地方一个人哭更合理、更快捷的了。我以前试过在家里头哭，但因为和五个弟弟妹妹生活在一起，屋里实在太挤了。有时候，你抽泣着和一个人解释你为什么会哭，还没说到一半，另一个人又来了，你还得再从头说起。就这样，等你反应过来的时候，你已经把那些最浑蛋的细节重复了六遍，最后还因为太过歇斯底里，打了一个下午的嗝。
我看着藏红花，心想着：你要是条善良、忠诚的狗，就应该过来舔我脸上的泪水。但作为回应，它不亦乐乎地舔着自己的私处。藏红花是我的新宠，别看它是条笨狗，我老爸为了从荷利布什小酒馆把它搞到手，可费了不少工夫。我记得这之前，老爸总是会定期去那个酒馆做点小买卖，有时会带回一袋碎石块，或者一个掉了脑袋的混凝土狐狸雕像。但那一次，他出人意料的战利品就是藏红花——一只一岁大的德国牧羊犬。
“它以前是条警犬。”老爸把藏红花放到我们坐的后车厢，骄傲地向我们介绍。
很快，藏红花就在我们家的所有东西上留下了它的排泄物。后来经过进一步调查，我们发现它仅仅当了一个星期的警犬，就被驯犬师驱逐出门，因为它精神失常，还害怕很多东西：
1. 吵闹的声响
2. 黑暗
3. 所有人
4. 除了她自己之外所有的狗
5. 压迫性尿失禁
但不管怎么说，它始终是我的狗，也是我血亲之外的一个朋友。
“跟着我，老伙计。”我一边用袖子揩掉鼻涕，一边对它说。我决心要让自己重新开心起来，“这将会是值得纪念的一天”。
哭完以后，我翻过栅栏，穿过后门。妈妈正在厨房，忙着准备生日派对。
“快到客厅去！”她说，“在那儿等着！别老盯着那个蛋糕！那可是个惊喜！”
客厅里挤满了我的弟妹们，他们填满了这个房子的每个角落和缝隙。1988 年，这里还只有6 个小孩，过了两年，这儿就有8个了。我老妈就像是一条汽车生产流水线，每隔一年生产一个口水滴答的小宝宝，准时得就像钟表一样，直到快把房子挤爆。
卡兹正横躺在沙发上。她比我小两岁。
“咳咳！”我咳嗽了一下，指了指衣服翻领上的徽章。上面写着： “今天是我的生日！”
“也就六个小时了，”她平静地说，依然一动不动，“为什么不现在就终止这个无聊的游戏？”
“只有六个小时的乐子了！”我说，“我的生日还有六个小时！天晓得会发生什么事！不过，我们家本来就很疯狂，拥有无限可能！”
我已经把刚才的伤心事儿忘得一干二净了，生活还得继续嘛！总的来说，我是个乐观主义者，有一种傻瓜一样的热情。
在藏红花来我家之前，我们也有一只狗，叫史帕奇，不过已经死了。我真心相信这只新来的笨狗就是史帕奇的转世，尽管它死的时候，藏红花已经出生两年了。
“但这明显是史帕奇！它从没离开过！”每次看到这只新来的笨狗，我总是这么说。
卡兹不屑地撇过脸，把生日卡片递给我。她在卡片上画了个我的画像，不过那画像的鼻子大到把脸的四分之三都遮住了。卡片上写着：“记住，你必须在18岁生日那天搬出去，把你的房间留给我！爱你的卡兹。”
9 岁的维娜也送了我一张卡片，内容与卡兹类似。好在这是录音卡片，听着没那么“伤感情”。
在屋子里，空间就是额外的恩赐。这不，从进来到现在，我还没找到地儿坐下来。就在我决定坐到小弟埃迪身上的时候，妈妈托着一盘火光熠熠的蜡烛进来了。006女人抬头做自己，男人才会高看你
“祝你生日倒霉！ ”所有人都开始唱起来，“祝你成天见鬼。祝你蛋糕发霉。祝你生日倒霉！”
妈妈朝坐在地板上的我弯下身，把插满蜡烛的盘子递到我面前。
“吹掉蜡烛，许个愿吧！”她的脸闪闪发亮。
“这不是蛋糕，是根长棍面包啊。”
“还有夹心奶酪，费城牌的！”妈妈兴高采烈地说。
“这是根长棍面包，”我重复道，“而且还只有七根蜡烛。”
“你已经长大了，不需要蛋糕了。”妈妈一边说，一边自己吹灭了蜡烛，“七根蜡烛，每根两岁。”
“那也是14 岁啊。”
“别这么挑剔好吗？”
算了，不管怎样，我最后还是吃光了生日面包，好吃。我爱费城牌奶酪。可爱的费城奶酪！多么好吃！多么香甜！
那天晚上，我躺在床上开始写日记，对了，这张小床还是我与3 岁的普丽尼小妹共享的。
“13 岁的生日！！！”我写道，“早饭喝麦片粥，晚饭吃香肠和薯条，下午茶吃了根长棍面包。总共入手20 英镑、卡片4 张、信2封，还有明天的青少年图书馆入场券！邻居大叔问我们要不要他们扔掉的椅子，我们说：要！”
我盯着房门看了一会儿。没错，我应该把每件事都写下来，包括糟糕的事情。
“有一帮男孩朝我喊了些粗鲁的字眼。”我慢慢地写道，“我不想跟他们计较，我知道他们的小弟弟正在发育。”因为读过不少青春期的书，我明白男孩因为荷尔蒙的分泌，喜欢对女孩恶作剧。但我也知道，今天那些男孩朝我扔石子，绝不是因为某种欲望被压抑。可这是我的日记，我的地盘，我拥有理性上的优势。这里是专门用来记录胜利的地方，我不想做一只可怜虫。
这就是我13 岁生日的尾声。我突然不爽地发现：现在的我，正和一个小屁孩共用一张床，穿的睡衣还是老爸的保暖内衣。我已经13岁了，整整13 岁，没钱，没朋友，男孩们朝我扔石子。更严重的是，生日这天我7 ：15 就早早上床睡觉了。
我翻到日记本的最后一页，这里有我的“长期计划”。比如说， 我在去年的最后一天写下的“我的缺点”。
我的缺点：
1）吃得太多
2）不爱运动
3）容易发脾气
4）总是丢三落四
一个月之后，我记下我的进展报告：
1）不再吃姜饼
2）每天遛狗
3）努力中
4）努力中
在这些下面，我画了条线区分，并写下了我的新计划。

18 岁前必做：
 
1）“渐肥”（原谅我当年的笔误，其实是“”）
2）有漂亮衣服
3）有很多朋友
4）训练狗狗
5）打耳洞
天啊，现在看来，13 岁的我真的一点都不明白，不明白怎样成为一个女人，以及一个女人应该怎么做、做什么，才能活出自己的价值。

在距离13 岁生日已经22年的今天，我已经对这些问题有一定的认识。说实话，在拿到一张假模假式的身份证、一部笔记本电脑和一件漂亮上衣的时候，我好像突然之间就明白了很多事情。
但这些事情对一个小女孩来说太难领会了，更残酷的是他们会在一堆礼物中翻到雌激素，和各种丰胸信息。你可以看到，那个时候我天天忙着和小弟小妹们打闹、驯狗、看米高梅公司出的经典音乐剧，根本没有时间考虑“做女人”的问题。如果有人在生日前问问我的意见，我会要一张购书代金券，或者一张C&A（休闲服装品牌）的优惠券。
然而，直到我的脑垂体终于向我下了最后通牒，我才开始真正面对：我即将成为一个女人，而且这个过程有点像成为一个名人。
在经历了十多年善意的忽视之后，女孩突然引来了大量注意力，并且被一连串的问题轰炸：你穿多大尺码的衣服？你还是处女吗？你会和我上床吗？你拿到身份证了吗？你想抽烟吗？你在恋爱吗？你们做好防护措施了吗？你打算走什么路线？你能穿高跟鞋走路吗？你的偶像是谁？你试过剃阴毛吗？你打算结婚吗？你打算什么时候要小孩？你是女性主义者吗？你在和那个男的调情吗？你想要做什么？你是谁？
所有看似滑稽的问题都朝这个13 岁的小姑娘涌来，仅仅因为她开始需要一个胸罩了。
但是，就像陷入战场的士兵一样，你还是必须搞清楚一些事情的原委，而且得尽快。你需要调查，需要计划，需要把所有目标一一列出，然后开始行动。因为一旦荷尔蒙来袭，一切都会一发不可收拾。你会很快发现，自己已经深陷泥潭，不管做什么，不管你喜不喜欢，都无法阻止整件事情的发生。
当然，也有人尝试过阻止这件事，比如说那些迫切希望回到幼稚时光的女孩们。她们在床上摆满泰迪熊，来显示这里没有多余的地方可以做爱。她们说着幼稚的话，来逃避苦恼的问题。在学校，我看见不少同龄人并没选择做一个积极主动的女人，去创造自己的命运，反而成了“小公主”，满心希望被王子找到，然后结婚生子。
而最最糟糕的例子就是，有这么一些姑娘，她们面对荷尔蒙就像敢死队面对战争一样，地采取厌食或暴食的方法。
但问题在于，当你和自己作战时，即使赢了你也还是个输家。在伤痕累累、精疲力竭之后，你还是得接受这么一个现实：你必须做一个女人，而且你确实就是一个女人——除非你死掉。这是青春期最真实又最残忍的一面。
那些伤害自己的女孩，用剃刀把自己的胳膊或腿划得面目全非，或者刺青，或者在卡莱尔饰品店打个耳洞，只是为了提醒自己：她们的身体是一片战场。但到了最后，你确实已经在自己身上留下了一个印记，也改造了自己，可原先的你其实仍然还在身体里的某个角落，你还是必须做回到自己。
我在13岁的时候，曾经试图跟随别人的经历，寻找一个做女人的指南，就像在考试之前先准备好小抄一样。但后来发现，从古至今不计其数的故事中，总是会有许多女人不得不向险恶的现实妥协，最终变得郁郁寡欢、裹足不前，甚至彻底被毁掉，而这些归根结底都是因为她们没有办法坚定地做自己。例如西尔维娅?普拉斯（美国女诗人）、多萝西?帕克（美国画家）、弗里达?卡拉（美国女画家）、克里奥帕特拉（埃及女法老）、布狄卡（英格兰东英吉利亚地区古代爱西尼部落的女王）、圣女贞德（英法百年战争中的法国民族英雄），这些的女性最终都被命运击垮，被自己放逐。
所以，延续到现实生活中，几乎没有一个女人敢轻易选择做自己，因为这意味着倾尽毕生心血，发挥女人独有的智慧与才华，换取来之不易的成就。但这种女人在世人眼中，却只有孤独终老。
然而，《女人抬头做自己，男人才会高看你》这本书，写的就是我在女人一生必经的各个阶段，遭遇了无数失败后，决心做一个积极主动的女人，去创造自己命运的过程。事实上，最后我也用自己的幸福终结了那个“孤独终老”的魔咒。我有一个爱我的丈夫，正是他的支持让我走到了现在。怎么说呢，一个真正的男人绝不会因为女人的真实而退缩畏惧，相反，一个勇于抬头做自己的女人只会迎来男人的无限敬仰。
况且，21世纪的女人，如果仅仅靠复制“过来人”的经验，来定位自己的人生方向，这是远远不够的。也许这个时候你会想到“女性自我意识的觉醒”，没错，这个老套的女性主义观仍然拥有无穷价值。但是，当话题转换到堕胎、整容、怀孕、育儿、性、爱、工作、女性歧视、恐惧，或者是自我认知时，女性仍无法彼此倾吐心声，做真实的自己，除非她们被灌得烂醉。也许女性酗酒事件的持续增长，恰是因为现代女性正在尝试沟通，或者仅仅是因为桑塞尔白葡萄酒非常美味。说实话，我觉得两者都有可能。
事实上，和薪资差距、家暴等重大问题一样，那些微小、愚蠢、显而易见的寻常问题，对女人的内心也有巨大的破坏力。“破窗效应”认为，如果一间空房子有一扇破窗，并且一直不被注意、不被修理，就会吸引好事者去砸破更多的窗户。最终他们可能会硬闯、纵火，或者干脆占用这个房子。
同样，如果我们身处的社会认为，女人的阴毛有失体面，或者有权有势的女性总因为太胖、太瘦，或者打扮糟糕而横遭指责，那么最终，人们将会像闯入破窗之屋一样，闯入女性的世界，点燃熊熊大火，肆意瓜分女人的自我。我相信，这绝非我们希望看到的局面，至少我不希望一觉醒来，却在屋里发现一堆擅自闯入的陌生人。
我们可以看到，1993年鲁迪?朱利安尼成为纽约市长后，出于对“破窗效应”的信仰，他开始执行“零容忍”政策。于是纽约市的犯罪率急剧下降，并持续了十年。
所以，我个人认为，是时候让女性将“零容忍”政策运用到“破窗”之上了，比如说“所有父权制的瞎扯淡”。“零容忍”对于“父权制破窗”的神奇作用在于：21世纪的我们将不再需要大张旗鼓地反对瘦骨嶙峋的零号模特、千篇一律的产品、脱衣舞酒吧和肉毒素；我们不再需要暴动或绝食；我们没必要再把自己置身于狂风暴雨，甚至是毛毛雨之中。我们只需要挺胸抬头，摆出自己的范儿，对所有荒唐事打量一分钟，然后微笑。当一个女人在认真地微笑时，她会变得魅力四射。而男人喜欢的，正是这种轻松自在、012女人抬头做自己，男人才会高看你惬意欢笑的我们。
如果我们只是梆梆地捶着桌子，高调地呐喊：“是的，我是女人我怕谁，我有我的范儿！父权制，滚蛋去！”然后继续大嚼薯片，无所作为，也许我们就不会那么可爱了。
我不知道这本书会不会对社会有很大的帮助，但我真心希望至少它能够帮助你。当你遭遇浑蛋事儿，当你被男人指来喝去，当社会对你指指点点时，你不是朝着它们大叫大嚷或者争论不休，而是就那么看着它，然后轻蔑地一笑而过。