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都市瑜伽灵修课幸福是一场修行

都市瑜伽灵修课幸福是一场修行
作者:
李茂华  
出版社:
中国言实出版社
书本编号:
9787517110712
出版日期:
2016年3月1日
页数:
308
包装:
平装
字数:
0
定价:
42.00人民币
售价:
33.6人民币
库存:
1
平均评价:
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内容简介(About the Content):

1.华语世界首部瑜伽小说。
2.心灵疗伤书,一部实用的瑜伽修行范本。
3.瑜伽知识的讲解不仅限于修体位,还深入浅出地传授达到自身的身心灵的和谐统一的方法。

目录(Table of contents):

序一 / 001
序二 / 003
自序 / 005

第一章幸福的憧憬——爱情与家庭
往事如风 / 002
大男子主义 / 004
单纯的傻女人 / 006
美满的小家庭 / 009
最真实的幸福 / 014

第二章爱情的围城——婚姻危机
和谐的家庭氛围为什么不见了 / 018
爱不是索取 / 020
爱情不等同婚姻 / 022
婚姻背后的孤单 / 026
情绪的爆发 / 032
无休止的争吵 / 037
在婚姻中孤独挣扎 / 041

第三章心灵栖息的会所——瑜伽事业
给自己的定位 / 046
开启和谐的钥匙 / 050
那些避免不了的弯路 / 053
孩子是爱情的纽带 / 056
身份认同的探索 / 061

第四章活出更好的自己——瑜伽修行
我们到底想要什么 / 066
寻找真实的自己 / 069
不执着,无牵挂 / 073
释然心中事 / 077
记忆中的母亲 / 081

第五章沟通是和谐的基础——放下我执后的拯救
小我与真我的对话 / 088
找一种方式沟通 / 095
性格迥异的两个人如何相处 / 108
有矛盾是舌战还是沟通 / 113
情绪的体验 / 121

第六章定静下的人生感悟——瑜伽哲学
当下的臣服 / 128
检视思想 / 134
修心人会化痛苦为领悟 / 140
生命之光 / 144
超脱的心路 / 148
灵性的实相 / 166

第七章修炼优质的心境——瑜伽身心灵体系
瑜伽渊源 / 180
瑜伽作用 / 182
瑜伽习练 / 184
瑜伽呼吸 / 185
瑜伽五大脉轮的生命能控制及五大手印 / 188
瑜伽脉轮与五大元素和身体的对应关系 / 189
冥想体验 / 192
元气调控 / 194
瑜伽体式 / 196
“八肢瑜伽”的修炼方法 / 233
瑜伽身心灵体系心得 / 244

第八章让生活充满灵性——瑜伽诗意感怀
宇宙、星河、人与大自然 / 254
观世,观人海 / 269
成长感怀 / 276
忆母 / 283

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